【人形町駅徒歩3分】整体付きパーソナルジム『AOAO』

Campaignキャンペーン

Google ReviewsGoogleクチコミ

A TANAKA

人形町� から徒歩3分の整体付きパーソナルジムで、トレーナーさんが体の構造から丁寧に教えてくれるので、自分でできるコンディションの整え方を学べるのが嬉しいポイント。姿勢を見極めたあと整体で体を整えてからトレーニングする流れで、正しい体の動かし方が身につく。完� �個室のマンツーマンなので人目を気にせず集中でき、日常で姿勢を意識する習� �がつき、通うのが楽しい。

江頭彩子

自分の悩みにあったマッサージ方法やストレッチ方法を丁寧に教えていただきました。また日常的にできる姿勢改善の予防法や深い呼吸ができる呼吸法も教えていただきました。受ける前は、呼吸が� く眠れていない感じがありましたが、教えていただいた呼吸法を寝る前にやると、リラックスできる感覚があり、寝付きも良くなったように感じます。

平川瑠美

体験で伺いました😊 ただトレーニングをするだけではなく、まずは身体のチェックから始まり、身体のゆがみや左右差を丁寧に確認していただきました。マッサージで身体をほぐしてからトレーニングを行うので、無理なく取り組むことができました。私がこれまで受けたパーソナルトレーニングよりも、身体� �体を見ながら総合的にサポートしていただけた印象です。また、自� でできるストレッチやセルフケアも教えていただき、自分の身体への意識が変わりました。身体の特徴や癖をまとめてアドバイスいただけて、とても分かりやすかったです。一人ひとりに合わせて丁寧に見てくださるので、運動初心� の方にもおすすめしたいと思いました！ありがとうございました😊✨️

うり

この場所での運動だけではなく、運動の取り組み方そのものや、身体のつながりを知れるジムです。トレーニングのやり方や、普段の自分の生活で少しずつ取り� �れるにはどうすればいいのか、など含めて丁寧に教えていただけます。更衣室はとてもきれいで、レンタルウェアやシューズの貸し出しもあり仕事終わりにも通いやすいと思います。姿勢改善や呼吸の� さなどのアプローチから、トレーニングまでできる� 広さも嬉しいポイントです。

akkoci

Instagramでご縁をいただき、3回体験させていただきました。長年、ほぼ毎日のように首の痛みがあり、睡眠の質や自律神経の乱れも気になっていたため、姿勢改善と体の不調を根本から見直したいと思い伺いました。なぜ首が痛くなるのか、体の構造、姿勢や呼吸との関係などをとても分かりやすく説明していただき、自分の体の状� �を知ることができました。� �式呼吸や、いわゆるスマホ首を改善するために自� でできるエクササイズも教えていただき、日常生活でも意識して取り組んでいます。もちろん1日や2日で改善するものではありませんが、まずは自分の体を意識することが大切だと実感しました。ジムは明るく� 潔感があり、トレーナーの方も話しやすく、とても通いやすい雰囲気です。こちらのペースを尊重してくださり、無理に� �会を勧められることもなく、安心して体験することができました。首や姿勢に悩んでいる方は、一度相談してみる価値があると思います。また、色� お話を伺って、無理のないダイエットを始めたい方や、トレーニングを始めたいけどどうしたら良いかわからない方にもオススメだとおもいました。首と同様ずっと気になっている体重増加。。首の調子が治ったらダイエットに移行するのもありかも？！まだ� �の� �になりそうですが。。

椎名恵美

デスクワークで肩こりと姿勢の悪さに悩んでいましたが、こちらに通い始めて本当に変わりました！最初に整体で身体の歪みを整えてからトレーニングに� �るので、効かせたいところにしっかり刺激が� �ります。運動が苦手なので不安はありましたが、ひとつずつ丁寧に教えてくれるので安心して通えています。これからも継続したいと思います！

Z W

知り合いの薦めもありこのジムにたどり着きました。まず施設が広� として、� 潔感もありとても綺麗でした。体験では、カウンセリングで日頃感じている肩こりの悩みやデスクワーク中心で猫背が気になっていることなどをトレーナーが聞いてくれて、正しい姿勢や効果的なストレッチや簡単なエクササイズなどを丁寧にアドバイスしてもらえます。トレーナーはさすが専門知識も豊富で、整体の施術では肩こりが軽減しました。パーソナルジムなので、個人に合ったトレーニングプログラムを組んでくれるため、運動が苦手な私でも無理なく続けられそうです。

A Y

運動不足や体力の衰えを感じることが増え、「そろそろ何か始めたい」と思っていた時にAOAOさんを見つけました。初回のカウンセリングでは体の状� �を丁寧にチェックしてもらい、普段の姿勢や動きのクセについても分かりやすく説明していただけたのがとても良かったです。最初はトレーニングもしたことがなく、運動するのも� しぶりだったのでとても不安でしたが、しっかりと私に合わせた無理のないメニューを提案してくれて、今では不安なく続けられています。トレーニング種目や身体の悩みについても分かりやすく説明してくれますし、分からない場合は次回までにしっかりと調べてきてくれるので、疑問や悩みを相談しやすいのも大満足です。いつまでも若� しい身体でいたい方や、運動初心� の方にも自信を持っておすすめできるジムです！

ゲチェナ

体を引き締めたいのですが、昔から� �が悪いのでジムで強い運動することは不安でした。そんな中でこちらのジムを知り、スタッフさんの対応もよく、身体の状� �に応じて運動� 容など教えてくれるのでとても満足です😃

i m

こちらのジムは、最初に身体の状� �を見つつ、日常生活で取り組んでいるストレッチや運動習� �を丁寧にヒアリングして、それに応じたメニューを考案してくださるので、生活に落とし込みやすかったです。また、今まで通ったトレーニングでは、呼吸を意識してもなかなか� �式呼吸が出来ずにいたのですが、呼吸の仕方で胸式呼吸が優位になっている状況や、どこを意識すれば� �式呼吸がしやすいかをとてもわかりやすく説明してくださいました。総じて続けやすく、今後も継続していきたいと思いました。ありがとうございました！

Before and afterお客様の効果事例

“整体×パーソナルトレーニング”
パーソナルジムAOAO

パーソナルジムAOAO（アオアオ）は、
人形町駅徒歩3分にある

「ただ鍛えるだけでは変わらなかったお悩み」
を解決するジムです。

整体で身体を整え、トレーニングで正しい動き
を身につける。

その両方を叶えることで、姿勢を改善しなが
ら“動ける美しい身体”へ導きます。

肩こり・腰痛・運動不足
・姿勢不良などの悩みを根本から改善。

姿勢分析をもとにオーダーメイドで
プログラムを作成し、
完全マンツーマンの個室空間で
理想の身体づくりをサポートします。

「30分でも身体は変わる」

整体付パーソナルジムAOAOが
自分史上最高のボディメイクを
お手伝いいたします。

PointAOAOが選ばれる理由

01
完全個室・予約制

プライベート空間で周りを気にせず集中できる環境で、一人ひとりに合わせたトレーニングが可能です！

02
専門資格を持つトレーナーによる指導

解剖学や運動学に基づいた知識で、安心・安全に効果的なトレーニングをサポートいたします！

03
整体×トレーニングの融合

身体の歪みや不調を整えながら運動できるため、女性に嬉しい姿勢改善・機能改善に特化しながらダイエットも可能です！

04
30分から始められる短時間セッション

忙しい方や体力に自信がない女性でも無理なく続けられ、習慣化しやすいプログラム設計となっております！

05
女性に寄り添ったプログラム設計

ボディライン（ヒップアップ・くびれなど）や女性特有の悩みに対応したトレーニングを提供いたします！

Reviewsお客様のクチコミ

姿勢が整って毎日が快適に！整体×トレーニングの効果を実感

正しい体の使い方が身につき、気になっていた姿勢が改善されました。整体とトレーニングをどちらもやってもらえるので、満足度も高いです。トレーナーさんの知識も深く、わかりやすく説明してくれるので安心して任せられます。

運動初心者でも安心！基礎から丁寧にサポートしてくれました

運動経験がほとんどありませんでしたが、私に合わせたマンツーマン指導で基礎から丁寧に教えてくれました。また整体で筋肉を緩めてくれるのでトレーニングの動きがスムーズに出来ました。毎回身体の状態に合わせてメニューを考えてくれるので安心してトレーニングに集中できます。

予約制で無理なく継続。心も体も整うジムです

自分一人では続かないと思い入会しました。予約制なので、運動をサボらなくなりました。生活にメリハリがつき、気分も前向きになりリフレッシュ出来ています。きついトレーニングではなく、心地よい疲労感で運動不足が解消でき、本当に通ってよかったです。

Plan料金プラン

入会金・体験トレーニング

入会金

通常~~22,000~~円 0円(税込)

体験代

通常~~5,500~~円 0円(税込)

Trainerトレーナー

増嶋敬太 AOAO代表トレーナー

東京都出身
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)

コメント

筋トレだけではなく、可動域の向上やうまく使えていない筋肉を活性化させることで、本来のお身体の状態に近づけていきます。

より長く健康なお身体でいられるよう、一緒に頑張っていきましょう。

石藏史剛
トレーナー

福岡県出身
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハラスメントスペシャリスト（NASM-PES）
Animal Flow インストラクター

コメント

約12年間、トレーナー・コーチとしてトップアスリートから健康を目的とする方まで指導してまいりました。

これまでの経験を活かし、皆さまの生活・仕事・趣味などのパフォーマンスアップにつながるサポートをしていきたいと思います。

秋田隆成トレーナー

岐阜県出身
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー（NESTS-PFT）
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
健康運動指導士
健康運動実践指導者

コメント

身体の癖を見極めて、姿勢や可動域の改善からパフォーマンスUPまで、一人ひとりの身体に合わせた最適なトレーニングをお届けします！

日常もスポーツもより軽やかに動ける身体、理想の身体を一緒に目指しましょう！

Trial Flowご利用の流れ
（体験〜入会まで）

STEP

ご予約・お問い合わせ

公式LINE、または予約フォームからお名前とご希望の日時をお送り下さい。
ご予約確定のメッセージが届いたら予約完了です。

公式LINEまたはWebフォームから体験トレーニングをご予約ください。

ご希望の日時やお悩みを事前にお伺いし、最適なプランをご案内します。

STEP

カウンセリング・姿勢分析

ご来店後、現在の身体の状態や生活習慣をヒアリング。

姿勢分析で歪みやバランスをチェックし、改善ポイントを明確にします。

STEP

体験トレーニング（整体付き）

整体で身体を整えたうえで、目的に合わせたトレーニングを実施。

姿勢・動き・呼吸を意識しながら、効率的な身体の使い方を体感していただきます。

STEP

今後のプランご提案・ご入会

体験後にお身体の変化をフィードバック。

今後の目標や生活リズムに合わせたオーダーメイドプランをご提案し、ご納得のうえでご入会いただけます。

FAQよくある質問

他のパーソナルジムと何が違うのですか？

すぐにトレーニングを行うジムではなく、カウンセリングや姿勢チェックを通して、お身体を整えながら、トレーニングを行っていきます。

もちろん、筋力アップをご希望の方にはトレーニングに特化することも可能です。

まったく運動したことないのだけれど．．．

もちろん、初心者の方でも大丈夫です。運動能力やお身体の状態に合わせてメニューを作るので、ご安心ください。

高齢でもトレーニングに通えますか？

もちろんです。ご年齢や体力を考慮してメニューを構成するのでご安心ください。

どれくらい通えば効果的ですか？

理想は週に１～２回です。続けられるか不安な方も、まずは１度体験トレーニングにお越しくださいませ。

いつでも好きな時間に予約ができますか？

当ジムには予約時間枠がございます。詳しくは御予約フォームの希望時間をご覧ください。

予約のキャンセルはできますか？

はい。前日の「22時30分」までに公式LINEまたはお電話にて受付可能です。

小さい子がいるのだけど、連れて行っても大丈夫ですか？

完全予約制のパーソナルジムなので、小さいお子様と一緒にお越しいただいても大丈夫です。

クレジットカード払いはできる？

現金、各種クレジットカード、デビットカード、交通系IC、ｉＤ、QUICPayがご利用になれます。

ウェアやトレーニングシューズは必要？

レンタルウェアやシューズをご用意しておりますのでぜひご利用ください。

Blogブログ

もっとみる

Accessアクセス

店舗情報
店舗	パーソナルジムAOAO
住所	東京都中央区日本橋人形町2-9-7 NICEON人形町（旧大江戸アクセスビルⅡ）4階
営業時間	10:00〜22:30（完全予約制）
定休日	完全予約制・不定休
お支払い方法	現金/各種クレジットカード/デビットカード/交通系IC/iＤ/QUICPay
駐車場	なし
アクセス	・都営浅草線人形町駅A3出口徒歩3分・東京メトロ日比谷線人形町駅A2出口徒歩4分・東京メトロ半蔵門線人形町駅7番出口徒歩5分・都営新宿線浜町駅A2出口徒歩6分

Campaignキャンペーン

Google ReviewsGoogleクチコミ

Before and afterお客様の効果事例

“整体×パーソナルトレーニング”
パーソナルジムAOAO